cos na wzrost

[...] - waga 85 kg - wzrost ok 175cm - cel umiarkowany przyrost masy (bez zbytiego zalania, otluszczenia) - niekoniecznie musza tobyc sterydy - moga byc np. prohormony lub cos innego ale delikatnego... - staz trenigowy ok 10 lat Co jeszcze podac? Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Sogi poszły. Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-06-07 [...]

[...] pelno izolowanych, - powolny ale staly wzrost sily, robiony w sumie przypadkiem, bo trening nie jest nastawiony na sile, - brak wiekszych problemow z kontuzjami - czasem cos tam lekko pobolewalo, ale w splicie zdarzalo sie ze musialem przerywac treningi lub rezygnowac z jakiegos cwiczenia, pomimo ze pilnuje techniki - taki juz jestem troche [...]

Witam, to mój pierwszy post, więc jeśli coś się nie będzie zgadzać to nie przeklinajcie mnie ;p widzisz, nie chodzi o ilość b w, t, bo to jest w porządku a nawet jeśli jest do korekty, to na samym końcu i to bardzo niewielkiej. W Twojej diecie zmieniłabym prawie wszystko, ponieważ niewiele na niej zbudujesz. Od razu już ci napiszę, że bym [...]

Przerywam okres milczenia ;) Starałem się eksperymentować na własna rękę i coś pokombinować ale ostatecznie okazało się, że ponownie nie umiem niczego wymyśleć dla siebie kompletnego. Próbowałem z systemem Rozciąganie + Krążenia Skakanka na rozgrzewce 15-25 minut bez przerwy A6W kolejny dzień 3x(Pompki normalnex10, Pompki wąskox10, Pompki z [...]

[...] duza ilosc bialka w mleku krowim w porownaniu do ludzkiego i zawartosc hormonow) oraz na nowoczesne metody hodowli zwierzat (rowniez hormony). No dobrze, a teraz cos z wlasnego doswiadczenia Gdy bylem w Twoim wieku (mam teraz 25 lat) mielismy w klasie kolege, ktory bardzo szybko urosl i byl od wszystkich wyzszy o glowe i wiecej (mial [...]

Kalorii nie liczę, ale myślę, że około 2000 gdzieś jest. Od stycznia tego roku zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, m.in. jem pieczywo razowe, grahamki, brązowy ryż, kaszę gryczaną. Ostatnio więcej owoców między posiłkami wcinam, bo jak tylko skończę jeść główny posiłek to mam ochotę na coś jeszcze i tak staram się owoc jakiś zjeść zamiast czekoladę [...]

ponizej artykul na temat kravki: Izraelska „kravka” Walka to nie balet Armia nie jest klubem zbieraczy znaczków pocztowych, ale grupą ludzi, którzy kiedyś mogą być wysłani na wojnę. Muszą więc być gotowi do walki, czasem bezpardonowej, w bezpośrednim kontakcie z przeciwnikiem. Z leśnej polany dobiegają gardłowe [...]

zostaje deka ;-) Lodzianin tak powiem szczerze ze juz mi sie pyerdoli co wklejałem a co nie wiec jak sie cos powtarza to wina mojej sklerozy. Kilka słów ode mnie. Ta glukozamina i kwas hialuronowy to na dwoje babka wrózyła.Skoro ból jnie jest przewlekły ja bym sie nie wpedzal w koszta. Odnosnie deki - jak najbardziej ale musisz mieć cos pewnego i [...]

Wiek : 27 Waga : 65 Wzrost : 173 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):72 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część tułowia [...]

Gruby, czasami sobie myślę, że to byłby chyba najlepszy sposób by w końcu ruszyć moje miesnie... Ale szkoda zdrowia w takim wieku. Ale cala praca idzie na marne.. za******lam, trzymam diete, ale nie mam z tego nic. To tak jak ciężko pracować i nic nie zarabiać, prze***ane uczucie :/ dlatego szukam na tym forum pomocy... Jeszcze się nie poddałem.. [...]

[...] Na zdjeciach wygladasz o wiele lepiej niz wskazuja na to wymiary. Ja mam bardzo podobne do Ciebie wymiary, ale mi sie wydaje ze Ty wygladasz lepiej ode mnie :) Ja teraz waze cos kolo 84kg i wzrost 183cm , ale Ty wygladasz jakbys byl wiekszy ode mnie. I tego wlasnie Ci gratuluje ! :) No i rzeczywiscie Twoja opalenizna jest super ! Tak offtopic : [...]

[...] przemiana materii): ? szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125kg plaska -martwy ciąg:ciezko powiedziec, mam probl;em z przepujlina przez prace i oszczedzam sie od kilku lat ale ponad 100 na bank -przysiad: cos kolo 120 ale nie robie juz ciezkich siadow ze wzgledu na strach o kolana Zmieniony przez - MAX.KO w dniu 2024-05-27 15:10:00

uff.. układam dietę.. Marthullka dzieki za pomocne informacje Tyka, chylę czoło, no ale skoro „ćwiczę rekreacyjnie” to Twoją wypowiedź skopiowałam na lepsze czasy, myślałam co prawda że ma jakiś sens np. glukoza tuż po treningu, ale skoro twierdzisz że nie, to daję sobie na razie spokój przeczytałam mnóstwo postów o odpowiednim [...]

słuchaj meta, jeśli chodzi o wątrobę to nie panikuj. będziesz żył. niodwracalne zmiany wątroby zaczynają sie gdy enzymy przekraczają dwieście i więcej jednostek- dzieje sie tak np w przypadku żółtaczki, którą akurat przechodziłem i jestem teraz bardziej narażony na działania substancji uszkadzających wątrobę jak: alkohol, leki i ciężkostrawne [...]

jest wysoki i ta waga nie wygląda na nim jak wyglądałaby na zawodniki 175 cm... liczyłem na coś lepszego/większego , ale i tak jest dobrze :-) Ps. Dzięki rkarpiński Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2014-05-16 14:41:16 chłopak ma dopiero 21lat, a wzrost wyróżnia go na scenie, a 120kg przy 175cm, to raczej proporcja na pro. Mam okazje podglądać go [...]

Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Co do informacji o mnie to chyba coś mi odbiło :-D Temat pisałem późną porą po męczącym dniu, dopiero teraz zauważyłem, że nie wiadomo dlaczego uznałem, że moje dane nie są potrzebne skoro już w dawniej założonym temacie dodałem swoją ankietę... hehe, musiałem być bardzo zmęczony, bo przecież większość tych danych [...]

wjeżdżam na oxe narazie pierwszy tydz, do dawki dochodze pierwszy dzien 10mg nastepne dwa poszly 20mg do konca tyg. dojde do 40mg i tak polece do konca 200szt. i powiem wam, że coś chyba nie tak jest %-) apetyt mam jak wilk(chociaż reduukcja, ale wcześniej takiego nie miałem:-D), raz chodze troche przymulony, a raz korba w głowie i jakby wzrost [...]

zatem do dzieła Wiek : 31 Waga : 62 Wzrost : 172 Obwód w biuście : 87 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu :74 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder : 93 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne [...]

Wiesz co. Lepsze jest wrogiem dobrego. Już masz trening 5 razy w tygodniu, ile chcesz ćwiczyć? Jeśli zależy ci na sylwetce na stałe, a nie "na jedno wyjście", to należało by się zastanowić nad jakimś rozsądnym planem, który ci tę wagę pozwoli utrzymać. Przetrenowanie nie pomaga. BF "na bikini" to, o ile nie jesteś ektomorfikiem, to bardzo mało [...]

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak ;) Wrażliwość na stymulanty: nigdy nie stosowalam Możliwosci finansowe: normalne Cel/problem/opis: Już od dłuższego czasu planuje cos zacząć działac, ale nie wiem do kogo sie z tym zgłosić. Sama nie wiem na czym powinnam sie skupic, w ogole jak zacząć swoją przygodę z treningami. Zależy mi na zrobieniu [...]